L-glutamin je za určitých podmínek esenciální aminokyselinou, jejíž význam rapidně stoupá v případě nemoci, rekonvalescence či těžkého tréninkového období. Jedná se o nejvíce zastoupenou aminokyselinu v lidském těle, zejména ve svalové tkáni a krevní plazmě. L-glutamin je hlavním energetickým zdrojem leukocytů (imunitní buňky), jejichž prostřednictvím zvyšuje imunitu.
- udržuje v dobré kondici trávicí trakt
- jedná se o prekurzor glutathionu – klíčového antioxidantu
- reguluje rovnováhu mezi kyselostí a zásaditostí organismu (acid-base balance)
- urychluje rekonvalescenci po úrazech, operacích, cvičení
- vhodná je jeho suplementace při kardiovaskulárních onemocněních
- účastní se syntézy bílkovin i glykogenu
Doporučené dávkování:
- 5 g (1 čajová lžička) L-Glutamine rozpusťte ve 150 – 250 ml vody či džusu
- užívejte 2x denně – ráno a večer
- v případě vyšší zátěže lze přidat jednu dávku po tréninku
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g | 5 g | |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 1700 kJ/400 kcal | 85 kJ/20 kcal |
| bílkoviny | 100 g | 5 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| – z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 0 g | 0 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| vláknina | 0 g | 0 g |
| sůl | 0 g | 0 g |
| L-glutamin | 100 g | 5 g |
Složení:
- 100% L-glutamin
Upozornění:
Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Vždy dobře uzavřete víčko. Výrobce neručí za vzniklé škody způsobené špatným skladováním nebo nevhodným použitím. Ukládejte mimo dosah dětí!
