100 % Creatine Monohydrate je 100% čistá forma jednoho z nejoblíbenějších suplementů pro zvýšení svalové síly. Vysoce funkční a efektivně využitelný kreatin v práškové konzistenci. Účinnost kreatinu je prověřena mnoha relevantními studiemi. Kreatin monohydrát je určen pro sportovce, kteří usilují o zvýšení svalové síly a hmoty.
Kreatin je látka tělu vlastní a potřebuje ji k regeneraci ATP u maximálně silových a silově vytrvalostních výkonů. Je jednoduše podstatou regenerace té nejrychlejší energie ve svalovém vlákně, který se pro výkon využívá. A proto je tak podstatný právě pro silové a silově vytrvalostní sporty. Dá se říct, že je v regeneračním procesu takřka nepostradatelný, a to alespoň v množství 3 g denně. Má tak také možnost oddalovat svalové vyčerpání. Uděláte o 1 – 2 opakování navíc, a to by se jak při snaze o maximální sílu, tak i při snaze o svalovou hypertrofii mělo projevit pozitivně.
Kreatin je schopen zvýšit objem svalové tkáně, resp. sarkoplazmy ve svalových buňkách, která váže kreatin fosfát jako energetické palivo. Toto „nakynutí“ s sebou nese i vyšší objem svalové hmoty, což ocení převážně sportovci v kulturistice a obecně v koordinačně-estetických sportech.
- nárůst síly
- nárůst svalového objemu
- vyšší regenerace svalové hmoty
- oddálení vyčerpání během výkonu
- ochrana svalového glykogenu
- oddálení překyselení svalů
Doporučené dávkování:
- užívejte 5 g 100 % Creatine Monohydrate 30 minut před tréninkem, dalších 5 g ihned po něm
- dodržujte pitný režim
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g | 5 g | |
|---|---|---|
| kreatin monohydrát | 100 g | 5 g |
Složení:
- 100 % kreatin monohydrát
Upozornění:
Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nenahrazuje pestrou stravu. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu v teplotě do 25 °C mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Po otevření spotřebujte do 60 dnů.
