100% kreatin monohydrát je jedním z nejúčinnějších a nejvíce prozkoumaných doplňků stravy, oblíbený zejména mezi silovými sportovci, kulturisty a příznivci intenzivních tréninků. Jeho hlavní předností je schopnost zlepšit výkonnost během krátkých, intenzivních intervalů tréninku (účinku se dosáhne při přívodu alespoň 3 g kreatinu denně).
Doporučené dávkování:
- základní dávka je 5 g (cca 1,5 odměrky)
- tréninkové dny – 1 dávku 60 minut před tréninkem
- netréninkové dny – 1 dávku se snídaní
- prášek rozpusťte ve vodě, džusu, vlažném sladkém čaji nebo potréninkovém nápoji
- výhodné je použití nápoje s obsahem jednoduchých sacharidů
Tabulka nutričních hodnot:
| 5 g | |
|---|---|
| kreatin monohydrát | 5000 mg |
Složení:
- mikronizovaný kreatin monohydrát
Upozornění:
Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. V balení se nachází sáček proti vlhkosti. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. V případě jakýchkoli obtíží po užití přípravku přerušte jeho užívání. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným skladováním či použitím. Skladujte a uchovávejte v suchu, chraňte před teplem, mrazem a přímým slunečním zářením. Po otevření vždy pečlivě uzavírejte a spotřebujte do 6 měsíců.
