Creatine Monohydrate Caps obsahuje kreatin monohydrát v kapslích. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.
- 1000 mg kreatinu monohydrátu v každé kapsli Creatine Monohydrate Caps
- perfektní a přesné dávkování
- už žádné odsypávání po lžičkách
- potřebné množství kapslí máte jednoduše při sobě
- díky kapslované formě výborná stravitelnost a rychlá vstřebatelnost!
Doporučené dávkování:
- doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka
- osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 – 20 g (15 – 20 kapslí Creatine Monohydrate Caps), a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu (5 kapslí) 3 – 4krát denně
- poté se užívají “udržovací” dávky, které jsou obvykle 5 g (5 kapslí) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
- příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
- výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
- hmotnost jedné kapsle je 1292 mg, hmotnost obsahu balení 180 cps je 232,56 g
Tabulka nutričních hodnot:
| 1 cps | 5 cps | |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 15 kJ/4 kcal | 75 kJ/20 kcal |
| bílkoviny | 0,2 g | 0,9 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| – z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 0 g | 0 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| vláknina | 0 g | 0 g |
| sůl | 0 g | 0 g |
Přehled účinných látek:
| 1 cps | 5 cps | |
|---|---|---|
| kreatin monohydrát | 1000 mg | 5000 mg |
Složení:
- kreatin monohydrát
- přídatné látky: kapsle (želatina, minerální barvivo oxid železitý, přírodní lešticí látka šelak), protispékavá látka hořečnaté soli mastných kyselin (stearan hořečnatý)
Upozornění:
Doplněk stravy – vhodné zejména pro sportovce. Skladujte v suchu při teplotě do 25 ºC, pečlivě uzavřené, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Uchovávejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku.
