67 receptů. Chcete se stravovat zdravě, vyváženě, neomezovat se a ještě zhubnout? Tato kniha vás naučí jíst stravu, která zasytí, její příprava vás bude bavit, jídlo vám bude chutnat a zhubnutí bude trvalé. Ani nebudete mít pocit, že strádáte. 67 snadných receptů s vyváženým složením vám cestu za zdravým stravováním značně ulehčí a inspirující jídelníček pro 14 dní vám pomůže na tento udržitelný způsob přejít. Uvidíte, že bude snadné u něj zůstat. Autorku znáte jako výživovou terapeutku z televizního pořadu Tlouštíci. [zbozi:7766,8337,8678]
Tím, že nebudete hladovět a mít chutě na sladké, bude snadné u něj zůstat. Autorka nám také ukazuje možnost zdravé volby – přináší srovnání nejčastěji kupovaných potravin, podobných výrobků, které se však liší svým složením. Tuto komplexní příručku pro vás napsala Sandra Schmidová, výživová terapeutka z televizního pořadu Tlouštíci. Do roku 2023 již vydala tři knihy – Zdravě kdykoliv a kdekoliv, Lehce kdykoliv a kdekoliv a Fit kdykoliv a kdekoliv.
Základní údaje o knize:
- úplný název: Vyváženě kdykoliv a kdekoliv (váš průvodce vyváženým stravováním v praxi)
- autor: Bc. Sandra Schmidová
- nakladatelství: CPress
- rok vydání: 2023
- počet stran: 224
- rozměr: 167 x 225 mm
- typ: vázaná s laminovaným potahem matná
O autorce:
Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. V současnosti ji můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně.
